Фитнес и йога

Проверим одну мышцу, о слабости которой вы можете даже не

Проверим одну мышцу, о слабости которой вы можете даже не подозревать? Встаньте на одну ногу и задержитесь. А теперь на другую. На одной стороне таз начинает уходить вбок? Колено заваливается внутрь? Корпус приходится уводить в сторону, чтобы не потерять равновесие? Одна из первых мышц, работу которой я в таком случае проверяю, — средняя ягодичная. Она участвует в стабилизации таза, когда мы стоим и двигаемся на одной ноге. И это не только про красивую ягодицу 😁 Слабый контроль таза дальше может отражаться на колене, стопе и движении всего корпуса. Но просто увидеть, что вы стоите хуже на одной ноге, недостаточно — нужно выяснить почему. Вот этим в том числе занимаемся на нейромышечном восстановлении. Завтра тренировка!!! РЕГИСТРАЦИЯ В КОММЕНТАХ ИЛИ ЛС Lana Body Lab Суббота, 11:30

Это публичное объявление, которое мы нашли · Reabilitolog_Danang. Мы его не писали и не проверяем исполнителей — уточняйте подробности напрямую у них.
Открыть оригинал объявления →

Другие в этой категории

Tennis & Pickleball in Da Nang

Tennis & Pickleball in Da Nang – Hitting Partner & Private Lessons Hi everyone! I'm an ex…

YOGA & SOUND HEALING BY THE BEACH Start your morning with

YOGA & SOUND HEALING BY THE BEACH Start your morning with the sound of the waves, gentle …

Forever in love with this fresh, breezy, and peaceful vibe

Forever in love with this fresh, breezy, and peaceful vibe every time I’m in Da Nang Beau…

Вы живёте в своём теле каждый день

Вы живёте в своём теле каждый день. Но знаете ли вы его на самом деле? Мы замечаем, что о…

PHÒNG TẬP KHÁNG LỰC 100% DÀNH CHO NỮ Không gian riêng tư

PHÒNG TẬP KHÁNG LỰC 100% DÀNH CHO NỮ Không gian riêng tư – HLV nữ tận tình Tập luyện + ch…

Персональные тренировки в тренажерном зале, Da Nang 300 кVND