Fitness & yoga
Мракобесы советуют этим качать титюли 🤦♂️ Продолжаю
Мракобесы советуют этим качать титюли 🤦♂️ Продолжаю разбирать упражнения из тренировки на грудь с 18 млн просмотров. Здесь из положения сидя руки поднимаются вверх и сводятся к центру — якобы для верхней и центральной части груди. Но в случае с гантелями вектор нагрузки направлен вверх, поэтому основную работу забирают передние дельты. Грудь здесь тоже работает, но нагрузка на неё небольшая. Для передних дельт — нормальное движение. Для тренировки груди — крайне сомнительный выбор. грудные тренировканагрудь упражнениянагрудь фитнес передниедельты
Đây là bài đăng công khai chúng tôi tìm được · Yarikho.
Chúng tôi không viết bài này và không thẩm định nhà cung cấp — hãy hỏi trực tiếp họ để xác nhận.
Mở bài đăng gốc →
Những nơi khác cùng hạng mục
Tennis & Pickleball in Da Nang
Tennis & Pickleball in Da Nang – Hitting Partner & Private Lessons Hi everyone! I'm an ex…
YOGA & SOUND HEALING BY THE BEACH Start your morning with
YOGA & SOUND HEALING BY THE BEACH Start your morning with the sound of the waves, gentle …
Forever in love with this fresh, breezy, and peaceful vibe
Forever in love with this fresh, breezy, and peaceful vibe every time I’m in Da Nang Beau…
Вы живёте в своём теле каждый день
Вы живёте в своём теле каждый день. Но знаете ли вы его на самом деле? Мы замечаем, что о…
PHÒNG TẬP KHÁNG LỰC 100% DÀNH CHO NỮ Không gian riêng tư
PHÒNG TẬP KHÁNG LỰC 100% DÀNH CHO NỮ Không gian riêng tư – HLV nữ tận tình Tập luyện + ch…
Персональные тренировки в тренажерном зале, Da Nang 300 кVND
Персональные тренировки в тренажерном зале, Da Nang 300 кVND
