Проверим одну мышцу, о слабости которой вы можете даже не

Проверим одну мышцу, о слабости которой вы можете даже не подозревать? Встаньте на одну ногу и задержитесь. А теперь на другую. На одной стороне таз начинает уходить вбок? Колено заваливается внутрь? Корпус приходится уводить в сторону, чтобы не потерять равновесие? Одна из первых мышц, работу которой я в таком случае проверяю, — средняя ягодичная. Она участвует в стабилизации таза, когда мы стоим и двигаемся на одной ноге. И это не только про красивую ягодицу 😁 Слабый контроль таза дальше может отражаться на колене, стопе и движении всего корпуса. Но просто увидеть, что вы стоите хуже на одной ноге, недостаточно — нужно выяснить почему. Вот этим в том числе занимаемся на нейромышечном восстановлении. Завтра тренировка!!! РЕГИСТРАЦИЯ В КОММЕНТАХ ИЛИ ЛС Lana Body Lab Суббота, 11:30